क्या आपने कभी सोचा है कि मच्छर हमेशा आपको ही क्यों काटते हैं, जबकि आपके आसपास लोग मस्ती में बैठे रहते हैं? अगर आपको लगता है कि इसका कारण आपका “मीठा खून” या कोई खास “ब्लड ग्रुप” है, तो आप गलत हैं। असल में मच्छरों को आपकी त्वचा के बैक्टीरिया यानी माइक्रोबायोम (microbiome) आकर्षित करते हैं। तो क्या डेंगू का असली गुनहगार आपका microbiome हैं? तो चलिए समझते हैं।

मच्छरों को क्यों भाती है आपकी त्वचा?

हमारी त्वचा पर करीब 1000 प्रकार के बैक्टीरिया रहते हैं, जिन्हें मिलाकर हमारा “माइक्रोबायोम” (microbiome) बनता है। यह बैक्टीरिया कई वाष्पशील तत्व (volatile compounds) उत्पन्न करते हैं, जिनकी गंध मच्छरों को या तो अपनी ओर खींचती है या उनसे दूर भगाती है।

Takken & Verhulst, 2017 के शोध के अनुसार, अगर आपकी त्वचा का microbiome कम विविधतापूर्ण है, तो मच्छर आपको ज्यादा काटेंगे। इसके विपरीत, जिन लोगों की त्वचा पर बैक्टीरिया की विविधता ज्यादा होती है, मच्छर उन्हें पसंद नहीं करते। यह ठीक वैसा है जैसे किसी को हल्की खुशबू पसंद आती है और किसी को तेज।

Microbiome पर आपकी डाइट का भी है असर

क्या आपने गौर किया है कि जब आप मीठा या नमकीन ज्यादा खाते हैं, तो मच्छर आपको ज्यादा काटते हैं? इसका कारण है आपके शरीर से निकलने वाली एथेनॉल गंध, जो चीनी, डेयरी, स्टार्चयुक्त या नमकीन खाने के बाद बढ़ जाती है।
इसके अलावा, जो लोग AHA (Alfa Hydroxy Acid) वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, उनकी त्वचा पर मौजूद लैक्टिक एसिड मच्छरों को और भी आकर्षित करता है।

ज्यादा साफ-सफाई भी है खतरनाक

यह जानकर आपको हैरानी होगी कि त्वचा को बार-बार धोने से भी मच्छर ज्यादा काटते हैं। क्यों? क्योंकि कई साबुन और केमिकल आपकी त्वचा के बैक्टीरिया को खत्म कर देते हैं। इससे आपकी त्वचा पर ऐसे बैक्टीरिया पनपते हैं, जो मच्छरों के लिए “पसंदीदा डिश” बन जाते हैं।

मच्छरों से बचने के 4 आसान तरीके

अगर आप मच्छरों के काटने से बचना चाहते हैं, तो अपनी स्किन और आंत के बैक्टीरिया का ख्याल रखें। यहां कुछ आसान उपाय दिए गए हैं:

1. ज्यादा सफाई से बचें
बार-बार साबुन और केमिकल से त्वचा को धोने से आपके माइक्रोबायोम का संतुलन बिगड़ सकता है। नेचुरल क्लींजर और हल्के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें।

2. खुली हवा में समय बिताएं
घर के बाहर की ताजी हवा आपके माइक्रोबायोम को अधिक विविधता प्रदान करती है। नेचर में समय बिताने से आपकी त्वचा के बैक्टीरिया मजबूत होते हैं।

3. प्राकृतिक तेलों का इस्तेमाल करें
मच्छरों को भगाने के लिए लैवेंडर, सिट्रोनेला, कैलेन्डुला और गेरानियम जैसे एसेंशियल ऑयल्स का उपयोग करें। यह न सिर्फ मच्छरों को दूर रखेगा बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होगा।

4. आंत को स्वस्थ बनाएं
हेल्दी डाइट लें और प्रोबायोटिक्स का सेवन करें। इससे आपकी आंत और त्वचा का माइक्रोबायोम मजबूत होगा, और मच्छर आपको कम काटेंगे।

अब जब आपको मच्छरों के काटने का असली कारण पता चल गया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें। अगली बार जब मच्छर मंडराएं, तो खुद पर गुस्सा होने के बजाय यह सोचें कि आपकी त्वचा का “बैक्टीरियल परफ्यूम” उन्हें आकर्षित कर रहा है।

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